¿QUE ES UNA FOBIA?

Una fobia es un miedo intenso, irracional y desproporcionado ante objetos, situaciones concretas, animales etc. También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, si genera muchos problemas emocionales. Las fobias han sido motivo de estudios desde sus inicios. Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad, en la cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa cuando se expone al estimulo temido y activa en la persona una serie de síntomas físicos como: taquicardia o aumento de la frecuencia cardiaca, dificultad para respirar, sudoración, temblores, mareos, en algunos casos desmayos y finalmente la persona opta por evitar el estimulo fóbico o escapa de tal situación.

Según el DSM IV, Las fobias se catalogan de la siguiente manera:

• Tipo animal: hace referencia a animales o insectos y suele iniciar en la infancia.
• Tipo ambiental: hace referencia a situaciones relacionadas con la naturaleza y los fenómenos atmosféricos,  como tormentas, precipicios o agua, suele iniciar en la infancia.
• Tipo sangre, inyecciones, daño: hace referencia a la visión de sangre o heridas, o recibir inyecciones u otras intervenciones medicas de carácter invasivo. Este tipo presenta una incidencia de carácter familiar y se caracteriza por una alta respuesta fisiológica.
• Tipo situacional: hace referencia a situaciones especificas como trasportes públicos, túneles, puentes, ascensores, aviones, carro o sitios cerrados.
• Otros tipos: hace referencia a otro tipo de estímulos, entre los que se incluyen  las situaciones que pueden conducir al atragantamiento, al vomito, a la adquisición de una enfermedad, entre otros.

Si consideras que tienes algún tipo de temor irracional, contáctame para brindarte una orientación al respecto, ayudarte a definir de que tipo es y brindarte algunas herramientas para vencerla.